Sandalia Gym

Allenati con istruttori presenti e un programma su misura.

Chi Siamo

Sandalia Gym è la palestra dove i risultati concreti incontrano un ambiente sicuro e selezionato. Non sei un numero: qui trovi istruttori presenti in sala che ti seguono attivamente, una programmazione personalizzata che si adatta alle tue esigenze e un approccio professionale che ti accompagna passo dopo passo.

Offriamo sala pesi, kick boxing, functional cross training, postural dynamic e pilates, con la possibilità di affiancare un nutrizionista in sede e sessioni di personal training. Che tu abbia 14 o 80 anni, costruiamo insieme il percorso giusto per te.

Sala Pesi

La nostra sala pesi non è come le altre. Qui non sei lasciato solo davanti ai macchinari: hai sempre un istruttore presente in sala che ti segue attivamente, corregge la tecnica e monitora i tuoi progressi.

Lavoriamo con schede personalizzate costruite sulle tue esigenze, sul tuo livello e sui tuoi obiettivi. Se qualcosa non funziona, la scheda cambia. Se raggiungi un traguardo, evolviamo il programma. Nessun copia-incolla, nessuna routine generica.

Allenarsi in sala pesi con noi significa costruire forza, massa muscolare, resistenza o semplicemente ritrovare il benessere fisico, sempre in un ambiente sicuro e con l'assistenza che meriti.

I benefici di allenarsi con noi

Allenarsi da Sandalia Gym significa scegliere un percorso completo e personalizzato.

Risultati concreti e verificabili
Follow-up attento e personalizzato
Supporto di professionisti qualificati
Ambiente sicuro e motivante
Programmazione che si adatta a te
Nutrizionista in sede

Personal Trainer

Il nostro Personal Trainer Lucio Medas è un professionista certificato con anni di esperienza nel settore del fitness e del benessere.

Specializzato in Sala Pesi, Functional Cross Training, Postural e Kick Boxing, Lucio è in grado di creare programmi di allenamento personalizzati per ogni esigenza.

Che tu voglia migliorare la tua forma fisica, aumentare la massa muscolare o semplicemente ritrovare il benessere, Lucio ti seguirà passo dopo passo nel tuo percorso di crescita.

Il nostro team

Professionisti qualificati al tuo fianco.

Lucio Medas

Sala Pesi, Functional Cross Training e Postural, Kick Boxing

Giuseppe Toro

Sala Pesi

Emanuele Malloci

Sala Pesi

Bittichesu Matteo

Sala Pesi

Francesca Piras

Pilates

Michele Sanna

Kick Boxing

TESTIMONIALS

Cosa dicono i nostri clienti?

Giovanni Lecardi

Client

★ ★ ★ ★ ★

Continuo a restare iscritto in questa palestra in quanto ho trovato un ambiente pulito, professionale, competente. Complimenti al titolare Lucio ed ai suoi istruttori Giuseppe e Mauro. Sempre gentili e disponibili.

Andrea Sarnella

Local Guide

★ ★ ★ ★ ★

Lucio garantisce sempre qualità e attenzione nella preparazione atletica, oltre alla simpatia. Stessa cosa per i corsi tenuti dagli altri istruttori che conosco, Manu e Massimo. Inoltre, cosa fondamentale, Sandalia è la palestra più pulita che io abbia mai visto. La consiglio davvero a tutti.

Enrico M. Pisu

Local Guide

★ ★ ★ ★ ★

Palestra pulita, piacevole e ben attrezzata. Ambiente tranquillo e rilassante. Personale molto qualificato e preparato anche per riabilitazioni e programmi personalizzati, ci si sente veramente seguiti. Consigliata!

Riccardo Atzeni

Client

★ ★ ★ ★ ★

Ambiente familiare e accogliente, Lucio sempre disponibile e preparato. La palestra risulta molto pulita, ordinata e attrezzata.

Domande frequenti

Come funziona la prova gratuita? +

Offriamo una prova gratuita su appuntamento. È necessario portare un certificato medico per poter accedere alla struttura.

Serve il certificato medico? +

Sì, il certificato medico per attività sportiva non agonistica è obbligatorio per legge. Tutte le persone che si allenano da noi sono tesserate.

Quali sono i corsi disponibili? +

Offriamo sala pesi con istruttore presente, functional cross training, postural dynamic e pilates. Ogni corso è pensato per obiettivi specifici e può essere combinato con un percorso personalizzato.

Come funziona la programmazione personalizzata? +

Ogni cliente riceve una scheda personalizzata costruita sulle sue esigenze, livello e obiettivi. Se qualcosa non funziona, la scheda viene modificata. L'istruttore è sempre presente in sala per seguirti.

Avete un nutrizionista? +

Sì, abbiamo un nutrizionista in sede che effettua visite e consulenze personalizzate per affiancare il tuo percorso di allenamento.

Posso interrompere l'abbonamento? +

Dipende dalla formula scelta. Con l'abbonamento annuale hai la possibilità di interrompere un mese intero, frazionabile in due parti durante l'anno.

Contattaci

Compila il form per richiedere informazioni o fissare un appuntamento per la prova gratuita.

📍 Sede:

Via Mentana 34 - 09134 Cagliari

📧 Email:

sandaliagym@gmail.com

💬 WhatsApp:

Scrivici su WhatsApp

Calendario Corsi

Training Classes Schedule

Sala Pesi - Orari di Apertura

Lunedì: 08-21

Martedì: 09-13:30, 15:30-21

Mercoledì: 08-21

Giovedì: 09-13:30, 15:30-21

Venerdì: 08-21

Sabato: 09-13

Domenica: Chiuso

Orario	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09:00-10:00	Postural 09:00 Lucio Medas		Postural 09:00 Lucio Medas		Postural 09:00 Lucio Medas
18:00-19:00	Functional 18:30 Lucio Medas		Functional 18:30 Lucio Medas		Functional 18:30 Lucio Medas
19:00-20:00	Kick Boxing 19:30 Michele Sanna - Lucio Medas	Pilates 19:00 Francesca Piras	Kick Boxing 19:30 Michele Sanna - Lucio Medas	Pilates 19:00 Francesca Piras	Kick Boxing 19:30 Michele Sanna - Lucio Medas

09:00-10:00

Postural